Практика синхронизации трех даньтяней предоставляет возможность обрести гармонию и ясность, устранив внутренние противоречия. Это открывает двери к осознанным действиям и истинному пониманию себя.
-
Разделение мыслей, чувств и ощущений:
Мысли должны находиться в голове, чувства в сердце, а ощущения - в животе. Не допускайте их смешения. -
Центрирование даньтяней:
Сначала стабилизируйте нижний даньтянь, затем средний и верхний. Это создаст ощущение единства и гармонии. -
Освобождение от поверхностных мыслей:
Работайте над отсечением эгоистичных мыслей, основанных на прошлом опыте и ограничениях. -
Укоренение в настоящем:
Сосредоточьте внимание на нижнем даньтяне для установления связи с окружающим миром и вселенной. -
Осознанное принятие решений:
Действуйте исходя из полного понимания всех возможностей и выбора одного направления для достижения цели. -
Истинные ценности:
Убедитесь, что ваши цели соответствуют вашим глубинным ценностям; это обеспечит устойчивое желание работать над ними. -
Свобода выбора и ответственность:
Свобода неразрывно связана с ответственностью перед своими чувствами и ценностями. -
Аутентичность:
Следуйте своей правде и будьте смелыми в выборе собственного пути, не зависящего от внешних стандартов или мнений других людей.
Синхронизация даньтяней помогает достигнуть состояния медитации и целостности во всех действиях. Это путь к настоящему созиданию, основанному на осознанности своих истинных ценностей и ответственности за свои поступки.